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婚姻中掌握这5点,想不幸福都难!

美国“婚姻教皇”之称的约翰.格特曼,经过多年研究发现:婚姻不幸福的真正原因往往不是经济问题、外遇、婆媳矛盾等等。真正的根源是失去了“亲密感”,夫妻不再互相欣赏和喜欢。

 

最终我们把婚姻幸福的秘诀总结为5原则,教我们了解爱人,抓住爱情,让我们和另一半更亲密,感情持久保鲜。

 

 

1. 是像了解你的手掌掌纹一样,去了解你的爱人

 

你了解你的爱人吗?

 

感情好并且情商高的夫妻,往往对另一半的生活细节了如指掌,大到TA的梦想和目标,小到TA的饮食习惯和生活规律。

 

倾其所有,不如投其所好。

 

了解,会让伴侣心生愉悦。

 

廖一梅在《柔软》中有句话说得好:

 

每个人都很孤独。在我们的一生中,遇到爱,遇到性,都不稀罕,稀罕的是遇到了解。

 

一些夫妻关系出现裂痕,跟不了解另一半有着不可分割的关系。因为不了解,彼此相处费力又劳神。

 

爱情中的相互了解,需要两个人共同努力。

 

只有充分了解后,还全心全意爱着,才能心心相印,天长地久。

 

 

2. 记住另一半的优点,多夸奖对方

 

被爱人喜欢,终究是一件令人愉悦的事。

 

王小波和李银河的爱情传为佳话。

 

其实,在结婚之前,李银河觉得王小波长得不好看,心理有障碍,为这事他俩差点闹掰了。

 

王小波却说:我要去爬虫馆和那些爬虫比一比,看看我是不是真有那么难看。

 

一句话把李银河逗乐了。

 

从此,这两个“不好看”的人,彼此喜欢爱恋了一辈子。

 

李银河喜欢“不好看”王小波,因为他有趣,智慧,才华横溢。

 

王小波爱“不好看”李银河,因为她独立、自强、干净的灵魂。

 

王小波在《爱你就像爱生命》你说过一段话:

 

你想知道我对你的爱情是什么吗?就是从心底里喜欢你,觉得你一举一动都很亲切。你高兴我也高兴,你难过时我来安慰你。

 

喜欢爱人,不是因为爱人完美无缺,而是慧眼识金,欣赏TA的优点,也毫不嫌弃、诚心接纳TA的不足。

 

很多夫妻被现实生活耗尽了感情,但如果你对另一半有一种发自内心的喜欢和尊重,婚姻就会历久弥新。

 

心理学家威廉.詹姆斯说过:人类最深处的需要,就是感觉被人欣赏。

 

记住另一半的优点,多夸奖对方,能帮你找回在柴米油盐里被消磨掉的爱,给婚姻生活“充充电”。

 

3. 是像经营你的存款一样经营你的婚姻

 

在琐碎的日常生活中,你得让另一半觉得,TA是受重视的。

 

比如,一天早上,妻子告诉丈夫她做了个噩梦,但丈夫赶着去上班。

 

于是,他冷漠地甩下一句:“我没时间听!”

 

事情虽小,但这种疏远另一半的态度,让妻子感觉被忽视。

 

如果丈夫这样说:“我赶时间啊,咱们现在可以说说,晚上我们再仔细聊聊。”这就是靠近对方的做法。

 

另一半感受到你的关心、喜爱和支持,婚姻中的浪漫和情感由此产生。

 

作者教我们做一个“婚姻账本”,经营婚姻就像经营存款一样。

 

批评、鄙视、辩解、冷战这四种负面互动方式被称为婚姻中的“末日骑士”,负面互动会带来气愤、疏远、不满、抑郁等负面情绪。

 

“末日骑士”是给婚姻减分的,它意味着对另一半忽视、疏远。

 

所以要想你们的爱情稳固,就要像经营自己的存款一样。

 

 

4. 是像重视天气的变化一样去重视你的爱人,允许爱人影响自己

 

格特曼曾对130对新婚夫妇,做了长时间研究。

 

他发现,允许另一半影响自己的男人,比不愿意妻子影响自己的男人,婚姻更幸福,离婚的可能性更小。

 

而当男人不愿意被妻子影响时,婚姻破裂的可能性高达81%

 

女生也一样,很多人在日常生活里就是不愿意听另一半的,甚至你说东,我偏往西。

 

长此以往,两人感情会越来越淡漠。

 

比如,妻子喜欢吃醋溜土豆丝,可丈夫偏偏要凉拌,非常强势,一次也不肯妥协。

 

再比如,丈夫每次从沙发上起来,沙发垫都凌乱不堪。

 

妻子让他收拾,他偏偏“屡教不改”,还让她别管,惹得妻子心情不美丽。

 

生活中有分歧、有冲突是正常的,不可能永远和谐。

 

婚姻幸福的真谛是,像重视天气变化一样去重视你的爱人,做一个情商高的丈夫和妻子,允许另一半影响自己。

 

 

5. 发生冲突时,及时踩刹车

 

夫妻间难免会为一些鸡毛蒜皮的事发生争吵。

 

如何避免战火扩大升级,作者的建议是进行情感修复尝试。

 

也就是,一方要及时踩刹车。

 

电影《大内密探零零发》里有一个经典的夫妻吵架片段。

 

周星驰饰演的零零发,觉得自己每天在外面做事很辛苦,便和饰演他老婆的刘嘉玲吵起来了。

 

 

 

他把在外面受的委屈全撒在老婆身上。

 

用他自己的话说:“因为我跟你熟,所以就拿你当我的出气筒!”

 

老婆气呼呼地摔门而去,零零发拎着她的衣领推她进屋。

 

又对她发了一通火,说她每次躲在桌下,没有新鲜感,然后又是跪地咆哮,又是脱鞋摔鞋。

 

眼看着两人愈吵愈烈,山雨欲来风满楼。

 

这时,刘嘉玲转过身,柔声细语地问他:“你会不会肚子饿啊,我下碗面给你吃?”

 

龇牙咧嘴的零零发表情惊愕,慢慢合上了嘴,拉过老婆紧紧相拥。

 

之前两人吵得面红耳赤,好在刘嘉玲及时踩了刹车,和好如初。

 

夫妻双方发生冲突时,及时踩刹车,一场狂风暴雨的家庭战争就会偃旗息鼓。

 

比如一些表达感受、道歉的语言,或者微笑、拥抱、善意的眼神小动作。

 

当一方发出这样的信息,另一方要领会并且接受它。

 

 

所以,我们结婚不只是一起赚钱养孩子,分担家务,它还包括在精神层面创造一种共同的意义感。

 

对于夫妻之间的而言,只要掌握了科学的方法和技巧,学习怎么用智慧去经营各自的婚姻,

自然两个人心的距离也便越靠越近,关系也越来越亲密。

 

如果想学习更多的情感知识或遇到相关的情感问题,欢迎前来咨询我们珍恋情感的专家老师,我们机构将为您的幸福保驾护航!

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